【上班族省錢大作戰】吟詠花戀 1~熱賣好書
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- 出版社：東立
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
辣模裸趴「Ｉ級豪乳」壓老公！嬌嗔按摩引3萬人暴動
擁有F罩杯傲人身材的辣模張語昕，為了追求完美動隆乳手術，讓上圍激增至I罩杯，經常放送大尺度清涼照，辣度爆表。結婚送禮推薦暢銷產品今年1月閃嫁DJ男友的她，近日在社群網站上曬出一張全裸趴床壓在老公身上的照片，引發3萬人暴動。
張語昕今年1月底突然宣布和交往3個月的DJ男友結婚，當時她語帶甜蜜地說「我們雖然衝動了點，但還是有滿滿的肯定才會做這件事」，讓不少粉絲心碎。不過她婚後依舊不改大尺度，經常放送福利。
近日張語昕就在IG上曬出一張疑似全裸趴在老公身上的照片，她透露自己正在為老公按摩，然而上身全裸的她，I級豪乳就壓在老公身上，完美展現性感S型曲線，畫面令人看了想入非非。網友紛紛表示「辣哦，好貼心」、「男生位置錯了，要翻面過來」、「這樣的老婆我可以」。
攝取關鍵營養素 加強空污防禦力
【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】好可怕，每8人就有1人死於空氣污染！衛生福利部今年6月公布最新國人10大死因，癌症已經連續36年蟬聯10大死因之首，其中又以肺癌為第1大殺手，胸腔重症醫師蘇一峰表示，肺癌發生與空汙脫不了關係，面對空汙除了選用以N95等級以上的口罩來防禦外，適當補充綜合維他命，提升自身免疫力才是最重要的。
依據國民健康署健康狀況調查顯示，國人攝取食物未達營養均衡標準比例極高，尤其長者在維生素D、E、鋅攝取不足比例高達5至7成，因此台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲建議，選擇適合自身年齡的綜合維他命，補充人體無法自行產生的營養素，其中維生素A、C，能增加人體皮膚和黏膜的健康，維生素B、D、E、鋅、鐵則能降低空污所造成的免疫細胞破壞或發炎反應，進而維持免疫系統正常運作，由內而外加強對空污的防禦。
蘇一峰表示，門診實際接觸到的肺癌患者有6、7成都是非吸菸族，而且罹癌年齡也趨於年輕化，推估主因和空汙有極大關係。空污相較其他汙染源，對人體影響更大，與多種癌症、呼吸道疾病息息相關。另外醫師呼籲，免疫力低弱的長者應避免空污指數過高時外出運動，因為吸入過多有害物質會增加動脈硬化的機率。
「空氣懸浮微粒依大小可分為PM50、PM10、PM2.5。人體鼻腔內的黏膜細胞，能阻擋PM50，累積生成鼻涕、鼻屎。」蘇一峰說，PM10會進到咽喉，咽喉也有黏膜組織能阻擋。但是體積最小的PM2.5卻能輕鬆突破黏膜組織，深入肺部，甚至進到血液循環，此時人體巨噬細胞會吞噬入侵物，但因為PM2.5是無機物，如重金屬等，是無法消滅的，反而使免疫系統遭破壞。
蘇一峰強調，國人經常會戴上口罩預防空污，但其實N95等級以下的口罩是無法有效預防的，而N95等級以上的口罩卻因為不適感難以久戴，所以提升免疫力才是根本之道。
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