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下面附上一則新聞讓大家了解時事
好書上線／《六四事件全程實錄》六四30年 | 新知學習 | 文教 | 聯合新聞網
《六四事件全程實錄》作者／吳仁華 圖／允晨文化提供 分享 facebook 對五、六年級以上世代，天安門事件絕對是難忘的歷史大事；但對更年輕的台灣乃至大陸一代，許多人恐已不認識。曾擔任新華門絕食請願區負責人的大陸學者吳仁華，流亡美國後始終戮力寫史，決心不讓六四像文化大革命等事件消失。全書因基於親身經驗與地毯式蒐集資料，百貨優惠快速到貨網拍允晨文化發行人廖志峰說，已出版兩本相關專書的吳仁省錢方法銷售排行榜華，屬這本最詳實限時產品活動產品完整，從1989年4月15日中共總書記胡耀邦辭世、學運開端就開始完整記錄。也因親歷，該書讀來如在事件現場，坦克壓人、開槍掃射等血腥畫面都如在眼前，是讀者絕不好康平台好康活動可忘記的歷史。相關書籍還有澳洲記者林慕蓮的《重返天安門》（八旗文化）。. } }); }
上班族求「外食減肥菜單」 她分享：這樣做體脂13！
想要擁有美好體態，減重成為不少人的目標。有名網友發文表示，自己全年都在實施減肥計畫，但因身為上班族的關係，餐餐老是在外解決，避免不了吃外食，雖然控管兩個月下來，發現體重控制和飲食均衡有達到平衡，體脂肪真的有下降，但食譜也越來越單調，好奇詢問「大家減肥都吃什麼？」
該名網友在PTT的WomenTalk板貼文表示，她正經歷過「減肥」課題，但身為上班族很難避免不外食，她透露，自己的三餐菜單，早餐盡量從家裡帶一顆饅頭或地瓜，配一瓶燕麥飲；午餐則是會到公司附近的一家素食少油的自助餐店解決；晚餐如果回家就吃家裡煮的，通常是糙米飯配青菜。雖然體重有成功控制下來，但總覺得菜單越來越單調，因此好奇發文詢問大家的「減肥菜單」。
不少網友也回覆貼文、大方分享自己的做法「自己煎牛排or魚+大量蔬菜，好吃營養不易餓」、「早餐都幾乎是水煮蛋+香蕉+桂格燕麥飲，中餐跟晚餐有時有時候會煮蒟蒻麵、有時候就自己燙青菜來配，這樣就蠻飽了」、「早餐都燕麥+牛奶，午晚餐就以不碰炸的為主，沒有零食和手搖杯的習慣，洗澡前做個棒式和伏地挺身，現在體脂13。」
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