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下面附上一則新聞讓大家了解時事
連加恩鼓勵畢業生 「選難走的路」 | 大學研究所 | 文教 | 聯合新聞網
台大昨天舉行107學年度畢業典禮，典禮上並由醫師連加恩發表演說鼓勵畢業學子。 記者杜建重／攝影 分享 facebook 台大校長管中閔上任新款精品推薦後，昨首度主持台大畢業典禮，他提醒畢業生，未來不會是風平浪靜的世界，應敢於挑戰、勇於改變挖好康好康活動。陽明大學醫學系畢業的連加恩，是台大近年畢典最年輕的演講者，他昨天分享到非洲服替代役、行醫的心路歷程，以六個Yes勉勵畢業生選較難的路走，但遇難關、撐不下去時，要找到「生命線」，照顧好自己。管中閔畢典開場幽默地說，除恭喜同學畢業，「也恭喜家長放下心頭的一件大事，不用再繳學費」。他說，過去四年從英國脫歐，到中美貿易戰白熱化，世界經濟秩序正重組；在科技方面，人工智能越來越強大，新的經濟模式、金融科技、教育和資訊平台如雨後春筍出現。最暢銷產品限時下殺未來社會雖充滿壓力和挑戰，但也更有機會盡情書寫未來，充滿無限可能。. } }); } 今年台大畢典演講者連加恩，是台灣第一屆替代役男，民國九十年畢業後，赴布吉納法索服役兩年，回台後又帶著新婚妻子赴非洲行醫，育有四個小孩，前年赴哈佛大學攻讀公衛博士。他以六個Yes勉畢業生選人少的路、多走一哩路、選難一點的路、換位思考與寬容憐憫、終身學習和挺身而進。連加恩說，他的人生常面臨十字路口，但經驗顯示選難走的路，通常是對的選擇。在非洲行醫時，當地村長送他兩隻雞和四畝地，要他幫忙蓋孤兒院。年終募集必買清單他因法文程度不好，把雞吃了，才意識到孤兒院一定要蓋。如今孤兒院已落成十五年，照顧過的孤兒最大已要讀大學。
4成上班族體重過重，你也是「過勞肥」一族嗎？
開始上班之後，你有發現自己的體重一直直線上升嗎？變胖的原因有很多，而對於許多上班族而言，工作繁忙、壓力大、飲食不健康、生活作息不佳，都是導致「過勞肥」的原因。
衛福部國健署在今年四月底公布「2017年工作人口健康促進現況調查」，從數據中可發現，國內有將近4成的上班族體重過重、甚至有肥胖困擾。
不要小看肥胖對健康帶來的影響，其衍生的疾病包括糖尿病、代謝症候群、血脂異常、高血壓、痛風、乳癌、子宮內膜癌、大腸癌等。
過勞肥也算是現代人的文明病，心理壓力越大使壓力激素皮質醇增加，進而增加食慾、使人肥胖；許多上班族一天至少坐6小時以上，工作一忙就忘了起身走走，長期下來也可能導致「坐病」的發生；睡眠不足也是重要的肥胖成因之一，不僅會使食慾增加，還會影響消化能力及代謝率等。
過勞肥跟猝死一樣可怕，紊亂的作息只會讓生理和心理更加負面，也讓人從裡到外的狀態惡性循環。所以建議上班族盡量早睡早起、三餐定時定量，並養成規律運動習慣，找到除了「吃」以外的宣洩壓力管道，不要讓自己陷入「過勞肥」的狀態。
（首圖為示意圖 取自pixabay）
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