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下面附上一則新聞讓大家了解時事
西苑高中老舊校舍漏水長青苔 張廖萬堅爭取改善 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網
台中市西苑高中活動中心使用已長達37年，設備已老舊不堪，近日強降雨經常漏水、積水，全校2700師生苦不堪言。立委張廖萬堅找來教育部國教署、體育署前來會勘，哪裡買網路購物爭取老舊校舍問題。西苑高中是完全中學，全校有2700名師生，活動中心已老舊失修，不僅內部滲水、漏水，木質地板損壞，地板濕滑、樑柱有青苔，牆面大面積壁癌，早已不堪使用，甚至活動中心的舞台、燈光、布幕等設備，經常故障無法使用。. } }); } 張廖萬堅教育部國教署長彭富源等人，到現場實際會勘，爭取千萬元修繕經費，已達成共識，預計下周邀請專家場勘，針對活動中心整體結構、漏限時優惠水等問題，進行細部、完整評估。張廖萬堅說，西苑高中2年後將創校50周年，但校內設備特賣網友開箱介紹老舊不堪，105年爭取PU跑道、樸學樓周邊地層塌陷修復等，獲得400萬元補助款改善老舊校舍及設備。市議員林祈烽說，他會在議會努力，為學童熱銷排行榜超值推薦打造安全的學習環境。西苑高中校長吳茂林說，活動中心使用已37年，漏水問題迫切需要解決，希望中央儘速核定補助，讓活動中心不再漏水，提高校園安全與教學品質。西苑高中活動中心使用長達37年，最近強降雨不斷漏水，牆面有壁癌、樑柱有青苔，立委張廖萬堅邀請教育部場勘，爭取千萬補助修繕。圖／張廖萬堅提供 分享 facebook
一餐一碗瘦身雜穀飯，讓你從肚子開始瘦！
【早安健康／柴田真希（日本頂尖「美女營養管理師」）】接下來，我將為大家整理
雜穀飯的3大優點
！
1.部分米飯改成「雜穀」不會改變熱量（卡路里），還可以幫助身體燃燒脂肪，更富含豐富的維他命與礦物質。再次說明，變胖的原因不是只有熱量攝取過多，「維他命與礦物質的不足」更是影響身體燃燒的熱量。雜穀裡富含「酵素作用活性化的鎂」、「促進細胞新陳代謝的鋅」等礦物質、醣質還有與「脂質熱量代謝息息相關的維他命B群」等，可加速燃燒脂肪。
2.飲食份量不用減少，也不會復胖。
穀物還分成了主穀、雜穀、豆穀、擬禾穀。芝麻、荏胡麻、罌粟等，因為種子裡含有的油脂，可以採下利用，而稱為「油穀」。穀類是禾本科植物內小顆潁果（禾本科植物的果實）稗米、小米、黍米等的總稱，英文翻為「millet」，一般而言是「作為主食以外利用的穀物總稱」。
3.自然地細嚼慢嚥。
細嚼慢嚥不僅更容易消化吸收，也可以增加「用餐誘發性熱能」產生所消耗的熱量。雜穀飯集結了這麼多好處，至於炊煮方法只需要加入米飯的「2成比例」就行了！不需要特別費心，普通的白米飯就能搖身變成美麗雜穀飯。請從現在開始，在你的飲食中「將雜穀加入米飯」吧！
((下一頁有「瘦身雜穀飯」成功案例大公開！))
- 減重最好別吃飯？越吃越瘦的「抗性澱粉」報你知
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本文摘自《神效瘦身雜穀飯：一餐一碗，讓你從肚子開始瘦！美女營養師親身實證，腰圍減18公分不是奇蹟！》／柴田真希（日本頂尖「美女營養管理師」）／蘋果屋
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