【開店送禮推薦】蘋果專業訓練教材 OS X Server Essentials (第三版)~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 人氣商品 本書為Apple Certified Technical Coordinator（ACTC, Apple技術人員認證）的官方訓練課程之一。
為需要部署、管理或維護Mac OS上的OS X Server使用者所設計。
本書涵蓋OS X Server各項主題，並且為Apple教育訓練課程的一部份，也是市場上唯一的Apple官方認證書籍。
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本書設計給客服工程師、技術管理員，以及初入門的管理者所使用，指導如何在Mac OS安裝與設定OS X Server，以用來提供各項網路服務。
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閱讀本書的讀者將學習到如何使用工具程式有效管理與部署OS X Server，透過實用的課程練習，也能夠更進一步學習到重要概念與獲得實際的操作經驗。
2019熱銷商品本書的各項學習主題可以協助讀者為Apple技術人員認證作準備。
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團購熱門商品熱銷●提供Mac OS上OS X Server安裝與管理的明確解釋。
●重點課程引領讀者逐步的進行練習，符合實際營運情境的練習。
●課後複習與解答，可測驗出讀者對Apple認證考試的熟悉度。
●課程所需的教材檔案可供下載使用。
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開箱炫耀文Apple教育訓練系列書籍可作為獨自學習的工具以及Apple教育訓練與認證的官方課程。完成本書的課程，並通過 OS X Server Essentials考試後，讀者可成為一名Apple Certified Technical Coordinator（ACTC, Apple技術人員認證）。
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本書除可作為自學的工具之外，也可經由 Apple授權教育訓練中心的教授。
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商品訊息簡述:
作者： Arek Dreyer, Ben Greisler
新功能介紹- 出版社：上奇資訊
新功能介紹 - 出版日期：2015/08/26
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
擊斃拒檢駕駛纏訟6年 員警張景義無罪定讞
台北市萬華警分局員警張景義，5年前在西門町追捕駕車逃逸的黎姓竊嫌時，開槍擊中黎男致人氣產品排行榜2018熱門產品死，台北地檢署3度偵查後，依業務過失致死罪嫌起訴張景義，但台北地院今天宣判無罪。
2013台北市一名竊賊，開車衝進西門町，當時萬華分局員警張景義，為了怕他衝撞行人，當下開了槍想阻止，但沒想到這顆子彈卻讓他吃上了官司，而且還纏訟了六年之久。
萬華分局員警張景義：「6年來感謝很多，各級長官同仁的支持，社會大眾有些朋友，也是滿關心這件事情，來信支持鼓勵，在此要像滿多人說聲謝謝的，這段期間感謝你們的關心支持。」
當時嫌犯家屬控告他業務過失致死，北檢連2次都不起訴，但直到第三次偵查後，認定當下開槍並沒有急迫性，將他以業務過失致死罪嫌起訴，但台北地院今天宣判張景義無罪定讞。」
萬華分局員警張景義：「警方在第一線場執勤的時候，迫於危害發生，要動用警槍來開槍的話，還是要使用警械來制止危害的發生。」
全案審理期間，張景義堅持自己無罪，認為他是向車輪開槍，並不是針對駕駛，而且也已經道義上支付家屬80萬，來幫助對方年幼的三個小孩，如今三審被判無罪，也算，是還給他一個，遲來的公道。
不吃早餐壞處多 車禍機率高5倍！
（優活健康網編輯部／編輯整理）1） 不吃早餐的人容易胖／
早上的身體，需要充足的能量來源，早餐所攝取到的卡路里，會隨著動腦及身體活動而消耗掉，所以不會形成堆機體內的脂肪，有時會聽到有女生因為減肥，而省略每天的第一餐，但這卻會造成反效果，不吃早餐，會讓身體處於長時間低血糖的狀態，頭腦會因此持續發出需要進食的指令，這樣會造成午餐和晚餐攝取過多的飲食，或是在一天當中頻繁攝取食物，反而使人發胖。
2）吃早餐能提神，不吃易出車禍／
葡萄糖是身體最主要的能量來源，一大早享用早餐，可讓大腦獲得最基本的能量，提供上午工作和學習的最佳動力，相反地，如果大腦中的葡萄糖濃度不足，會讓人容易精神恍惚，缺乏集中力、記憶力、運動能力，實際上，也有調查結果顯示，不吃早餐的人在做事時比較容易出錯，而國外的模擬測試結果並顯示，在沒有吃早餐的情況下駕駛車輛，發生事故的機率可能會在平常的5倍以上。
3） 穩定心神情緒／
在沒吃早餐，血液中葡萄糖含量不足的狀態下，身體會發出警訊，以動物來比喻，就像是捕獲不到獵物的饑餓狀態，或是被敵人所包圍的緊急情況，身處這樣的狀況之下，人的大腦會分泌「腎上腺素」和「去甲腎上腺素」這兩種賀爾蒙，造成情緒比平常亢奮，並且容易焦躁不安，根據統計，不習慣吃早餐的孩子們，較容易具有霸凌同學或犯罪的傾向。
4） 醒了吃，創造幸福感／
起床吃過早餐，大腦會分泌一種名為「β腦內啡」的化學物質，這種物質又被稱作「腦內麻藥」，可以讓人產生幸福和滿足的感受，像馬拉松選手在賽事後半愉悅的精神狀態（Runner's High），也是β腦內啡所引發的現象之一，此外，腦內分泌的「血清素」則有抑止焦慮、穩定情緒的功效。因此，早餐可以說是一天活力的開始，絕對是不可或缺的。
5） 遠離慢性疾病／
根據美國的營養調查結果顯示，不吃早餐的人過重及肥胖的機率，是經常吃早餐者的5倍，如果起床沒吃早餐，身體會自動判斷「獲得的營養不足」，因此在吃午餐或晚餐的時候，身體獲得的醣類（碳水化合物）就比較容易轉化為脂肪，囤積在體內，這些都將成為慢性肥胖、文明病、心肌梗塞和腦中風等病因。
此外，身體處於長時間低血糖的情況下，因饑餓而暴飲暴食，會造成血糖值急遽上升，並分泌大量的胰島素，在這樣的過程中，胰臟容易因為過度疲累，形成糖尿病的起因，而長期缺乏β腦內啡提振精神、穩定情緒，也容易引發憂鬱症等相關疾病。
（本文摘自／一個人的早午餐／大是文化）
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